POČETNA O KLUBU RASPORED TRENINGA TAKMIČENJA I NASTUPI VESTI DONATORI KONTAKT
POČETNA O KLUBU RASPORED TRENINGA TAKMIČENJA I NASTUPI VESTI DONATORI KONTAKT

Informacije o FitTeen treninzima

Bajmok - 23.9.2020.

Pored škole, domaćih zadataka i druženja sa prijateljima, tinejdžeri teško nalaze ravnotežu između obaveza i zabave. Kao rezultat toga, najčešće se odreknu fizičkih aktivnosti. Redovno vežbanje, međutim, može da pomogne u povećanju nivoa energije, poboljšanju koncentracije i pažnje i održavanju zdravlja i željene telesne težine, a vežbanje u grupi je zabavno, i odličan način da se steknu novi prijatelji.

Informacije o FitTeen treninzima

Kad mogu da se pridružim grupi?

Treninzi su subotom prepodne od 10:00 do 11:30 i otvoreni su za sve dečake i devojčice od 10 do 15 godina starosti. Cena FitTeen treninga je 300,00 rsd po času.

Gde se održavaju probe?

Probe se održavaju u prostorijama KPD „Jedinstvo-Egység” u Bajmoku, na adresi Moše Pijade 19.

Šta je potrebno poneti na trening?

Preporučljivo je doći u helankama ili trenerkama i kratkoj majici (i duksu, po potrebi) i potrebno je poneti sa sobom udobne, čiste patike, flašicu vode i peškir.

Koje mere predostrožnosti se primenjuju radi sprečavanja širenja epidemije?

Prilikom dolaska na trening, dezinfikuju se ruke i obuća, meri i beleži se temperatura svih prisutnih.

Kako izgleda jedan trening?

Nakon merenja temperature, popunjavanja evidencije i presvlačenja trening započinjemo laganim zagrevanjem. Nakon toga sledi 20 minuta intenzivnih kardio-vežbi i kratka pauza za osveženje. Trening nastavljamo vežbama snage, a zatim prelazimo na zabavni deo: cirkularni trening, poligon ili razna takmičenja, koja trening čine još zanimljivijim. Za kraj ostavljamo lagane vežbe za kičmu i istezanje. Na treninzima vas očekujemo odličnom muzikom i dobrom, prijateljskom atmosferom.

Da li moram da budem u dobroj formi da bih trenirao?

Nije neophodno da su učesnici u dobroj formi, vežbe prilagođavamo fizičkoj spremnosti polaznika. Sa nama mogu da vežbaju i oni, koji se ne bave fizičkim aktivnostima, ali i sportisti i plesači.

Imam još pitanja. Kako mogu da vas kontaktiram?

Možete nam pisati preko naše Facebook stranice: https://www.facebook.com/pgmedzik/

Možete nam pisati na broj 064/317-94-85 (Viber, WhatsApp)

Možete da nas posetite u gore navedenim terminima.

Kontakt

Moše Pijade 19, 24210 Bajmok, Srbija

medzikbajmok@gmail.com

+381 64 317 94 85

@pgmedzik

@medzikbajmok